猪肉切片、白萝卜切块,和整根干红椒一起焖。萝卜吸走肉汁后变得半透明,辣味落进浓汁里,拌一碗热米饭刚好。
Phaksha Paa 是不丹常见的猪肉家常菜,核心组合是带脂肪的猪肉、干红椒和白萝卜;当地也会用保存过的猪肉来增加风味,日常配米饭吃。1
买菜清单|2 人份
- 五花肉或带肥猪肩肉 400g,切厚片
- 白萝卜 400g,去皮切滚刀块
- 干红椒 3—5 根,掰成段
- 番茄 1 个,约 150g,切块
- 洋葱 半个,切粗丝
- 大蒜 4 瓣,拍碎
- 姜 10g,切片
- 食用油 10ml、盐 4g、清水 350ml
五花肉、白萝卜、干红椒和普通调味料都能在菜市场或大型超市买到;不需要特殊厨具。怕辣先放 3 根干红椒,最后再按口味加量。核心食材与家常做法参考 BhutanWiki 和 MyBhutan 的介绍。2
5 步完成|连备料约 55 分钟
- 切好食材。 五花肉切成约 0.5 厘米厚片,白萝卜切大块;洋葱、蒜、姜和番茄分别备好,干红椒掰段。
- 少油炒香。 厚底锅放油,下蒜、姜和洋葱,小火炒到香味出来;放入猪肉,炒到表面变白,肥肉开始出油。这里是少油炒香,不是油炸。
- 番茄辣椒入锅。 加干红椒、番茄和白萝卜,翻匀,让番茄的汁水裹住肉片和萝卜。
- 加水焖熟。 倒入清水,盖盖小火焖 25—30 分钟。萝卜变得半透明,猪肉用筷子能轻松戳透,就说明熟度到了。
- 开盖收汁。 开盖再煮 3—5 分钟,尝味后补盐,收到锅底还留一层能挂住肉片的红亮汤汁即可。整道菜的烹调时间约 40 分钟,做法顺序与时长参考 Cookpad 家庭版配方。3
这一锅的味道
猪肉先是油香,接着是干红椒的暖辣;白萝卜把酱汁吸进去,口感从清脆变成软糯。配米饭吃时,先盛萝卜和肉,再舀一勺红亮汤汁浇上去,辣度会柔和很多。
全程只用少量油炒香,不经过炸、复炸或滚油浸炸。
References
- 1Phaksha Paa|BhutanWiki
bhutanwiki.org
- 2Phaksha Paa — The Flavor Kept for Winter|MyBhutan
blog.mybhutan.com
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