买菜清单|3—4 人份
- 牛腩或牛腱 700g,切成 3cm 大块
- 大米 70g,洗净
- 番茄 400g,切块
- 洋葱 1 个,切丁
- 芹菜 2 根,切小段;没有就换成半根胡萝卜
- 核桃 80g,原味
- 大蒜 4 瓣,切末
- 香菜 1 小把、小葱 2 根,切碎
- 柠檬 1 个
- 食用油 1 汤匙、香菜籽粉 1 茶匙、甜椒粉 1 茶匙、月桂叶 2 片、黑胡椒和盐适量
- 清水约 1.8L
5 步完成|约 2 小时
- 先把牛肉煮软。 牛肉和冷水一起下锅,大火煮开后撇去浮沫。放月桂叶,转小火煮 75—90 分钟,直到筷子能轻松扎进肉里。
- 炒出番茄底。 另一口锅放油,下洋葱和芹菜,小火炒软约 5 分钟。加入番茄、香菜籽粉和甜椒粉,再煮 5 分钟,等番茄出汁。
- 米饭进汤。 把番茄底倒进牛肉汤,加入洗好的大米。保持小火煮约 20 分钟,米粒刚熟、汤开始变稠就行。
- 核桃拌进浓汤。 核桃加半碗热汤捣成粗糊,倒回锅里,再加蒜末,继续小火煮 8—10 分钟。留一点核桃碎,入口会更有层次。
- 最后调酸和香。 关火后挤入半个柠檬汁,撒香菜和小葱,盖盖焖 10 分钟。尝味后补盐,吃时再按口味加柠檬。
这一碗是什么口感
先是番茄和柠檬的明亮酸香,接着是牛肉汤的厚度;米粒让汤变得顺口,核桃则带来细细的坚果颗粒。传统 Kharcho 常用酸梅酱和更完整的格鲁吉亚香料,这里用柠檬、香菜籽和甜椒粉替代,保留「酸、浓、带坚果香」的方向。12
用普通深锅就能做,全程是煮、炒软和小火收汤,没有炸、复炸或滚油浸炸。牛肉煮到筷子能轻松扎入再下米,汤会更香,米也不会等肉熟时煮过头。
References
- 1Georgian Eats|Kharcho: Georgia's Spiced Beef and Walnut Soup
georgianeats.com
- 2Natasha's Kitchen|Beef Soup (Kharcho) Recipe
natashaskitchen.com


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