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平菇鸡腿肉香煎焖|一锅焖出鲜嫩下饭

鸡腿肉先煎后焖,平菇吸住肉汁,普通菜场食材也能做出鲜嫩下饭的一盘菜。

鸡腿肉先煎出焦香,平菇吸进锅里的肉汁,最后加一点清水焖到刚好。普通菜场就能买齐,配米饭很顺手。

食材|2 人份

  • 去骨鸡腿肉 250 克
  • 平菇 200 克
  • 小葱 2 根
  • 姜 3 片
  • 蒜 3 瓣
  • 生抽 1 汤匙
  • 料酒 1 汤匙
  • 玉米淀粉 1 茶匙
  • 白糖 1/2 茶匙
  • 食用油 1 汤匙
  • 盐 适量
  • 清水 80 毫升

做法

  1. 鸡腿肉切成一口大小,加半汤匙料酒、半汤匙生抽、玉米淀粉和一小撮盐抓匀,腌 10 分钟。平菇撕成小朵,小葱切段,姜切丝,蒜切片。
  2. 锅烧热后放油,鸡腿肉平铺下锅,中火煎到两面微黄、表面基本定型,先盛出。
  3. 原锅放入葱白、姜和蒜炒香,下平菇转中大火翻炒,炒到平菇变软并开始出汁。
  4. 加入剩下的半汤匙生抽、半汤匙料酒、白糖和清水,鸡腿肉回锅,盖上锅盖转中小火焖 4~5 分钟。
  5. 开盖转大火收汁,锅里留一层薄薄的汁水,撒上葱绿就可以装盘。

关键火候

鸡腿肉先煎到表面上色就盛出,别在第一步把它完全煎熟;平菇炒出水后再短焖,肉更嫩,汁也更鲜。收汁别收干,留一点拌饭正好。

创意亮点

平菇不只是配菜,它会把鸡腿肉的焦香和锅里的咸鲜汁一起吸住。先煎、后焖的顺序很简单,却能让一盘家常菜同时有香气、嫩度和湿润的口感。

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