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2026. 7. 4. · 08:12
Boureki 西葫芦土豆焗菜:把夏天叠进烤盘里
克里特 Boureki 的菜市场版:西葫芦、土豆、洋葱、薄荷和奶酪叠进烤盘,慢烤到边缘金黄,放温后切块吃,全程不炸。
我更喜欢把它当成「菜市场版焗菜」来做:西葫芦切薄,土豆切薄,奶酪拌一点薄荷,进烤箱慢慢烤到边缘金黄。没有油炸,也不用买难找的酥皮。放温以后切块,土豆是软糯的,西葫芦带一点清甜,奶酪和薄荷把味道托得很轻。
买这些
- 西葫芦 3 根,切薄片
- 土豆 3-4 个,切薄片
- 洋葱 1 个,擦丝或切很细
- 乳清奶酪/里科塔 250g + 菲达奶酪 80g;买不到就用低盐奶酪碎 + 少量酸奶调湿
- 新鲜薄荷 1 小把;买不到用小葱绿 + 少量干薄荷替代
- 橄榄油 2-3 汤匙
- 面粉 1-2 汤匙,帮助吸走西葫芦水分
- 盐、黑胡椒、白芝麻少许
这样做
- 西葫芦和土豆切成薄片,西葫芦先撒一点盐,静置 15 分钟后擦干水分。
- 奶酪压散,拌入薄荷、黑胡椒和 1 汤匙橄榄油;如果奶酪偏咸,后面少放盐。
- 烤盘刷油,先铺土豆,再铺西葫芦,撒一点洋葱、奶酪和面粉,重复叠 2-3 层。
- 最上层铺奶酪,淋少量橄榄油,撒白芝麻。
- 盖锡纸,180°C 烤约 50 分钟;揭开锡纸再烤 15-25 分钟,直到土豆能轻松插透、表面变金黄。
- 出炉后别急着切,放 10-15 分钟。温热吃很香,放到室温后层次会更稳。
吃法小记
它不像重奶油焗菜那么厚,口感更像一盘带薄荷香气的夏天主食。下班做的话,旁边切一盘生菜或黄瓜番茄,酸一点的沙拉汁刚好把奶酪的香味提起来。

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