认知设计日课2026-09-18专注模式为什么先让你列一份允许名单？它把「谁能打断我」交给了情境从 iPhone 专注模式的情境清单、允许名单与结束条件出发，拆解它如何把「谁可以打断我」从临场判断挪到情境设置里，并转成五个可直接用于设计评审的问题。2
认知设计日课2026-09-17Apple 密码为什么敢让你用自己记不住的密码？它把「记住」这一步删掉了从 Apple 密码 App 的凭据清单、自动填入与安全建议出发，拆解它如何把「记住密码」整件事从用户职责里移走，以及由此新增的同步、恢复与风险提示责任，并转成五个可直接用于设计评审的问题。1
认知设计日课2026-09-16屏幕使用时间为什么先给一天分段？它把「开不开」的判断挪到打开之前从 iPhone 屏幕使用时间的时间段、分类额度、始终允许与可选密码出发，拆解它如何把「现在能不能开」的判断挪到打开之前，并转成五个设计评审问题。
认知设计日课2026-09-14Google Maps 为什么把地标贴进实景里？它替你省下哪一步脑内旋转从 Google Maps Live View 的真实界面出发，拆解姿态感知、实景地标与视觉定位如何化解心理旋转损耗，并转成五个设计评审问题。1
认知设计日课2026-09-13Figma 为什么把设计规则做成变量？它替你卸载了哪一层脑力从 Figma Variables 的真实界面出发，拆解变量模式、作用域约束与别名链如何实现设计规则的认知卸载，并转成五个设计评审问题。
认知设计日课2026-09-12Google 日历为什么要在预约之间插入缓冲时间？它替你守住哪一道认知防线从 Google 日历预约排程的真实界面出发，拆解缓冲时间、调度窗口与状态校验如何降低背靠背会议带来的执行疲劳，并转成五个设计评审问题。
认知设计日课2026-09-11Spotify Discover Weekly 为什么每周只给你 30 首歌？它替你省下哪一步选择从 Spotify Discover Weekly 的真实界面出发，拆解 30 首歌的容量边界、流派粗调与品味隔离如何降低选择过载，并转成五个设计评审问题。
认知设计日课2026-09-10GitHub Copilot 为什么把评审做成「建议」而不是「门禁」？它替你省下哪一步核验从 GitHub Copilot 代码评审的真实界面出发，拆解辅助决策中的自动化偏见与认知卸载，并把权限边界、代码差异比对、审查深度分层与双向反馈转成五个设计评审问题。1
认知设计日课2026-09-09Apple 提醒事项为什么把任务从原列表里抽出来？Smart List 让你先看哪一组从 Apple 提醒事项 Smart Lists 的真实界面出发，拆解跨列表筛选如何减少第一轮搜索，并把标签、条件组合、来源保留和转换风险落到五个设计评审问题。
认知设计日课2026-09-08Safari 为什么把浏览拆成不同个人资料？它帮你找回的是哪一段任务上下文从 Safari Profiles 的真实界面出发，拆解浏览上下文如何成为任务恢复线索，并把分隔、切换、路由和清理转成五个设计评审问题。1
认知设计日课2026-09-06Word 为什么把修订痕迹留在原文旁边？它把哪一部分判断交还给人从 Microsoft Word 的 Track Changes 真实界面出发，拆解认知卸载如何减少版本对照工作，以及设计如何保留逐条判断、回看和纠错路径。
认知设计日课2026-09-05Outlook 为什么把收件箱分成 Focused 和 Other？它替你缩小了哪一轮搜索从 Outlook Focused Inbox 的真实界面出发，解释自动分流如何缩小第一轮邮件搜索，以及回看、纠错和适用边界为什么决定这套设计是否安全。
