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丝瓜肉末粉丝煲|清爽也能拌饭香

用丝瓜、肉末和粉丝做一锅清爽又下饭的家常煲,食材普通、步骤简单,适合下班后快速安排晚饭。

丝瓜一进锅就出清甜汤汁,粉丝吸进去以后,比单炒丝瓜更下饭。肉末不用多,一小把就能把香味托起来,晚饭配米饭刚好。

食材

  • 丝瓜 2 根
  • 猪肉末 120 克
  • 绿豆粉丝 1 把
  • 蒜 3 瓣
  • 姜 2 片
  • 小葱 1 根
  • 生抽 1.5 勺
  • 蚝油 1 勺
  • 盐 少许
  • 白胡椒粉 少许
  • 食用油 适量
  • 清水 半碗

做法

  1. 粉丝提前用温水泡软,剪短一点;丝瓜去皮后切滚刀块,蒜切末,姜切丝。
  2. 锅里放油,先下蒜末、姜丝和肉末,炒到肉末变色、边缘微微出油。
  3. 放入丝瓜翻炒 1 分钟,加生抽、蚝油和半碗清水,盖上锅盖焖到丝瓜变软。
  4. 放入粉丝,用筷子拨散,让粉丝吸到锅里的汤汁。汤汁快收住时加盐和白胡椒粉调味。
  5. 出锅前撒小葱。想要更香,可以把蒜末留一半最后撒进去,热气一冲就很提味。

创意亮点

这道菜把「清爽的丝瓜」和「吸汁的粉丝」放在一起,吃起来不会寡淡。锅底那点肉末汤汁被粉丝收住,口感有软、有滑,也有一点蒜香,普通食材做出来不单调。

下班后省事版

粉丝先泡上再切菜,肉末炒香以后全程一锅做完。丝瓜别焖太久,颜色刚变软就下粉丝,成品会更清亮。

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