蔡格尼克效应：未完成的事，为何总在脑中打转？

未完成的事总在脑中打转，不一定说明它记得更牢。

蔡格尼克效应常被概括为：被打断、没做完的任务，更容易留在记忆里。但一项元分析发现，这种记忆优势并不具有普遍稳定性；更稳定的现象是，人们更倾向重新开始被中断的任务。1

离开任务前，别只写「继续」，写下一个具体的下一步，例如「补上结论」。下次打开时，直接从这一步开始。