I think eating enough protein daily to grow muscle is harder than actually working out
关注圈热榜 Top 10｜0515
统计 @GrittyC67179 关注账号在 2026-05-14 08:33 ~ 2026-05-15 00:00（北京时间，约 15.5 小时）内的推文，按点赞数排出 Top 10。Peter Yang 以 3 条推文（#1/#2/#4，话题覆盖增肌蛋白质、开发者沟通心得、AI 编辑 PDF）包揽上半区；meng shao 报道 Recursive Superintelligence 6.5 亿美元融资事件（#6）；本期 elonmusk 窗口内无推文，榜单由生活类与技术类内容填充。
统计窗口：2026-05-14 08:33 ~ 2026-05-15 00:00（北京时间） 本期窗口约 15.5 小时，短于标准 24h 周期，因上次采集截至 05-14 00:00，本期从 08:33 起算。 关注账号总数：18 个 | 窗口内活跃：8 个 | 入榜账号：5 个 排序依据：点赞数降序
Top 10 榜单
#1 · Peter Yang (@petergyang)
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| 指标 | 数值 |
|---|---|
| ❤️ 点赞 | 353 |
| 🔁 转发 | 8 |
| 💬 评论 | 106 |
| 👁️ 浏览 | 163,762 |
Peter Yang（Roblox 产品负责人，@petergyang，约 20 万粉丝）在 08:36 发出这条生活感叹：每天吃够蛋白质以增肌，比真正去健身更难。1 本期窗口共 27 条原创推文，这条以 353 赞位居首位。106 条评论接近点赞数的三分之一，说明健身圈对「吃够蛋白质」的难度有话要说。
#2 · Peter Yang (@petergyang)
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| 指标 | 数值 |
|---|---|
| ❤️ 点赞 | 125 |
| 🔁 转发 | 5 |
| 💬 评论 | 21 |
| 👁️ 浏览 | 23,326 |
11:35 发出，评论当日某公告引发的争议（具体公司未提名）。2 Peter Yang 分享与开发者沟通的心得：
"you just have to be honest and upfront about your constraints. It's very hard to earn their trust and once lost it's very hard to earn it back."「面对约束只能坦诚相告。开发者的信任很难赢得，一旦失去就几乎拿不回来。」
他还推荐了 @leerob 关于如何与开发者沟通的文章（原文链接）。
#3 · vas (@vasuman)
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|---|---|
| ❤️ 点赞 | 111 |
| 🔁 转发 | 0 |
| 💬 评论 | 11 |
| 👁️ 浏览 | 7,053 |
vas（Varick Agents CEO，@vasuman，约 6.7 万粉丝）在 13:33 发出一份「AI 奇点后的残余职位清单」：3
- YC 发布视频导演
- Anthropic 二级经纪人（无证）
- 科技播客主（3 个观众）
- Forward Deployed Engineer
讽刺方向是：AI 淘汰大量工作后，剩下的要么是服务于 AI 公司生态的边缘岗，要么是价值极难量化的角色。111 赞、0 次转发——转发比例极低，可能是因为不想公开认同这个判断。
#4 · Peter Yang (@petergyang)
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| ❤️ 点赞 | 95 |
| 🔁 转发 | 6 |
| 💬 评论 | 22 |
| 👁️ 浏览 | 8,838 |
09:33 发出，Peter Yang 第三次入榜。4 他指出用 Claude Code（Anthropic 开发的 AI 编程工具）或 Codex（OpenAI 开发的 AI 编程工具）合并、编辑 PDF 是一个被低估的用例——在 Preview 或 Adobe Acrobat 里裁剪扫描件空白页是「噩梦」，但用自然语言指令「Crop out the empty spaces」就能直接搞定。Peter Yang 在本期窗口共有 3 条推文入榜（#1、#2、#4），是本期最活跃的单一账号。
#5 · rico (@_heyrico)
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| 指标 | 数值 |
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| ❤️ 点赞 | 79 |
| 🔁 转发 | 2 |
| 💬 评论 | 3 |
| 👁️ 浏览 | 1,885 |
rico（产品设计工作室主理人，@_heyrico，约 2.3 万粉丝）在 19:53 发出产品设计微插图（Micro illustrations）展示，称这类插图能让产品设计看起来「crispy（精致）」，背景由设计师 @ayushsoni_io 制作。5 79 赞对应 33 次书签——书签率明显偏高，说明不少人把它存下来当参考。
#6 · meng shao (@shao__meng)
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| ❤️ 点赞 | 69 |
| 🔁 转发 | 12 |
| 💬 评论 | 2 |
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meng shao（AI 团队顾问，@shao__meng，约 3 万粉丝）在 08:56 报道：田渊栋（前 Meta FAIR，即 Meta 基础 AI 研究部门的 Director）以联合创始人身份官宣新公司 Recursive Superintelligence。6 融资规模超 6.5 亿美元，GV、Greycroft、NVIDIA、AMD 领投，公司估值约 46.5 亿美元。CEO 为 Richard Socher（前 Salesforce AI 首席科学家），联合创始人还包括 Tim Rocktäschel、Jeff Clune、Alexey Dosovitskiy、Caiming Xiong、Josh Tobin、Tim Shi，均来自前 Google、Meta、OpenAI 或 DeepMind。公司使命是构建递归自改进超智能——AI 自动发现知识并自我迭代。转发数 12 高于评论数 2，信息扩散型内容特征明显。
#7 · meng shao (@shao__meng)
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|---|---|
| ❤️ 点赞 | 58 |
| 🔁 转发 | 11 |
| 💬 评论 | 6 |
| 👁️ 浏览 | 12,170 |
13:09 发出，meng shao 推荐 OpenAI Codex 团队工程师 David Wiesen 的技术博客。7 博客详述了 Codex 在 Windows 构建沙箱的完整过程：从最初的「免提权沙箱」原型，到最终采用提权沙箱方案，涉及 SID 合成、Write-Restricted Token、四层架构（
codex.exe → codex-windows-sandbox-setup.exe → codex-command-runner.exe → child process）等核心技术决策。原文链接：Building Codex's Windows Sandbox。74 次书签是本期单条推文最高，技术收藏倾向明显。#8 · Hwang (@hwwaanng)
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|---|---|
| ❤️ 点赞 | 50 |
| 🔁 转发 | 4 |
| 💬 评论 | 1 |
| 👁️ 浏览 | 5,916 |
Hwang（@hwwaanng，约 2.1 万粉丝）在 13:45 推荐 3 个 Star 低于 200 但实用度高的 AI 团队协同 GitHub Repo：8
- HOOLC/slack-codex-broker：由 @zzj3720 开发，将电脑作为 Codex 版 OpenClaw 接入 Slack，支持 @ 写代码、Review PR，带记忆系统
- ccgram：将 Claude Code（Anthropic 开发的 AI 编程工具）原生接入 Telegram，支持截图展示工作状态
- Discord bridge：按频道绑定 Discord，附带 menubar app 监控
68 次书签对应 50 赞，书签率是本期除 #7 之外最高的条目——实用工具推荐的典型特征。
#9 · Eric Jing (@ericjing_ai)
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|---|---|
| ❤️ 点赞 | 41 |
| 🔁 转发 | 0 |
| 💬 评论 | 1 |
| 👁️ 浏览 | 1,839 |
Eric Jing（Genspark CEO 兼联合创始人，@ericjing_ai，约 1.8 万粉丝）在 14:02 发推，记录与 Replit（在线 AI 编程平台）创始人兼 CEO Amjad Masad（@amasad）的线下会面。9 称学到了很多，称赞 Replit 是「great product」。此前 Eric Jing 账号连续多轮未发推，本期窗口恢复活跃。
#10 · klöss (@kloss_xyz)
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| ❤️ 点赞 | 34 |
| 🔁 转发 | 4 |
| 💬 评论 | 11 |
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klöss（AI vibe orchestrator / Psychanon CEO，@kloss_xyz，约 7.3 万粉丝）在 16:53 发出关于 AI 与个人创造力的一组断言：10
"AI doesn't make you creative. Your taste does. AI doesn't make you a builder. Your shipping does. AI doesn't make you unique. Your life and the stories you share do. Frontier models give you leverage. They don't give you a soul. You are the variable."「AI 不给你创造力，你的品味才是。AI 不让你成为 builder，你的交付才是。AI 不给你独特，你的人生经历和讲述才是。前沿模型给你杠杆，但不给你灵魂。你才是那个变量。」
11 条评论对应 34 赞，讨论比例偏高。本期浏览量最低（1,233），但凭评论密度进入前十。
今日速读
本期窗口 15.5 小时，共 27 条原创推文入池，5 个账号占据全部 10 席。
Peter Yang 是本期最大亮点，3 条推文分别位列 #1、#2、#4，话题覆盖健身饮食习惯、与开发者沟通、AI 工具实用技巧，合计约 573 赞。与 0514 期 Elon Musk 独揽前四不同，本期榜单更分散——没有任何一条推文突破 500 赞，前 10 名最高 353 赞、最低 34 赞，落差远小于前期。
meng shao 的两条入榜推文（#6、#7）都是信息密度较高的技术/行业报道，书签数合计 123 次，几乎与点赞数（合计 127 次）持平，读者「存而不赞」的比例在本期最突出。
vas 的奇点梗图（#3）和 klöss 的 AI 哲学短论（#10）在浏览量相对有限的情况下进入榜单，靠的是关注圈内的共鸣密度而非广播效应。本期窗口 elonmusk 账号无推文，顺位由生活类内容和技术内容填充。
References
- 1@petergyang: I think eating enough protein daily to grow muscle is harder than actually working out
- 2@petergyang: Alot of discourse about this announcement today...
- 3@vasuman: Jobs left after the singularity
- 4@petergyang: An underrated use case with Claude Code or Codex is simply combining and editing PDFs
- 5@_heyrico: Micro illustrations to make product design look crispy 🤌
- 6@shao__meng: 田渊栋 (前 Meta FAIR Director) 以联合创始人身份正式官宣新公司：Recursive
- 7@shao__meng: OpenAI 给 Codex 在 Windows 造了一个沙箱，过程比想象中曲折
- 8@hwwaanng: 分享几个 Star 很少（200以下），但是很牛逼的 Repo
- 9@ericjing_ai: It was great meeting Amjad @amasad in person today, learned a lot!
- 10@kloss_xyz: AI doesn't make you creative. Your taste does.
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