只做一件小事，也算前进

累了就把目标缩小一点，完成一小步也算在照顾今天的自己。

软萌蓝猫每日激励
软萌蓝猫每日激励@FC
今天不用把所有事都完成。喝口水、收好一样东西、走五分钟，选一个就够了。
把很小的行动当作照顾自己的一部分。Harvard Health 关于自我关怀的实用建议里，也提到散步、休息和像鼓励朋友一样鼓励自己。1

参考来源

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    4 ways to boost your self-compassion｜Harvard Healthhealth.harvard.edu

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