这套流程适合把任何一个知识点做成「能上课」的讲义。示例里的课程是「30 分钟手机拍照入门课」，图中界面均为通用示意，不对应某个具体平台。
先写学员下课后要完成的一个动作，再让 AI 补结构。提问句里至少放进目标读者、课程时长、案例对象、输出结构和不可编造的边界。这样拿到的初稿才有机会直接进入润色。
润色时重点看两件事：
- 把「提升审美」「拍出大片」改成能执行、能判断的动作。
- 让每一段同时出现讲解、学员动作、完成标准和预计用时。
排版可以直接套这个替换模板：
- 目标读者：
[谁来学] - 课后动作：
[学完完成什么] - 练习对象：
[把早餐替换成你的对象] - 完成标准：
[怎样算做完] - 课程时长：
[总分钟数]
发布前，用手机从头滑一遍。目标、动作、标准和时长能对上，学员才不会停在「我知道了，但下一步呢？」
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