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20 条 AI 运营选题:获客 100 元、14 万粉接不到广告、抽 5 次才成 1 条
2026-11-03

20 条 AI 运营选题:获客 100 元、14 万粉接不到广告、抽 5 次才成 1 条

覆盖 10 月 27 日至 11 月 3 日的 20 条 AI 运营选题,每条带原始出处、明天就能做的动作,以及官方定价页核到的成本。

一个用AI做运营的懒人
一个用AI做运营的懒人@Congyu Pu
10 月 27 日到 11 月 3 日,我把十个入口过了一遍:公众号、小红书、抖音、B 站、小宇宙,以及 YouTube、Substack、Reddit、X、Apple Podcasts。
筛完留下 20 条明天能动手的选题。
每条写四样东西:讲什么、素材出自哪里、明天能做成什么、要花多少钱或多少时间。价格只写官方定价页上核得到的数字,注明档位和计费方式;核不到的只记时间,作者自报的数字会点名是谁说的。
今天先看三条:17 讲一个有 14 万粉的号为什么一条广告都接不到,13 讲一家家装商家怎么把小红书获客成本做到 100 元、同行业要 1000 元,02 把「替掉一个人」折算成月账单。
只做两条的话,做 17 和 13。20 条是二十个方向,一天做不完;挑一条往下走,比每条都试一遍有用。
开头这张表按计费方式分行,五种方式各取本期真正会掏钱的一个工具。价格都是 11 月 3 日从官方页核到的,下面单条里另外提到的工具,成本那一行单独写。
工具计费方式官方价这一档给什么本期哪条用到
Claude按人月订阅Pro $20/月(本期成本按此档估;年付页面写折合 $17/月、一次付 $200);Max $100/月;Ultra $200/月 1付费档都含 Claude Code05、11
Kylon按工作区Core 起 $50/月/工作区,最多 10 个 agent 2只按工作区计费,不收席位费02
n8n按工作流执行次数Starter €20/月(年付);Pro €50/月;Business €667/月,仅自托管 3一次完整运行算 1 次执行,不限步骤数10
OpenAI Decisions API(gpt-6-luna)按 token输入 $0.10/百万、输出 $0.50/百万、缓存命中 $0.01/百万;Batch 半价 4一次调用只回一个选项和置信度04
Poster一次性买断LITE 免费(AGPL);PRO $79 一次性,含 12 个月更新 5LITE 只发 X 和 Facebook,1 个 bot10

先算账

01|一条 AI 猫片做 2–3 天,一期生成 150–200 段才挑出 20 段
「AI 新榜」11 月 2 日这篇访谈,对象是做 AI 猫片的「猫子柒」,半年涨粉 176 万 6。
他先给产能账:一条视频 2 到 3 天,更新频率却是两天一更、有时一天一更。两个数字摆在一起,只有同时开几条线才对得上。成片里真正能用的素材约 20 段,一期要生成 150 到 200 段才够选。
抽卡成功率常态 1/5。动作一致性难保证的镜头,1/10 甚至 1/20。
单镜头案例更具体。麻将那期要把牛骨和竹片合在一起,AI 怎么都对不齐,抽了 30 多次;一直用 Seedance 2.5 不行,换回 2.0 反而成了。
陶瓷杯那期从窑里取三个杯子,常穿模,10 到 20 次才有一条正常。
工具栈很轻:即梦加剪映。早期用 Kling,现在角色控制和声音更看 Seedance。
提示词只写要什么。原话是「有时候你越强调不要出现什么,AI 反而越容易识别到那个东西」。
内容结构上,每个镜头都要有一个点。一条只讲一个笑点撑不住,节奏快,观众会划走。
选题按季节排:中秋做月饼、秋天做桂花拿铁、下雨想到油纸伞。做过的器皿在后面几期继续出现在饭桌灶台上,攒出他说的「世界感」。
变现路径也给了:起号两个月在小红书接到第一单 RIO,当时 3 到 4 万粉,之后是 PRADA、大众、雅诗兰黛;小红书号已发 49 条商单。
他不让 AI 角色做「我用了之后怎么样」的体验式背书,只让产品自然进剧情。
成本:每月算力约 1 万元,收益已覆盖,这是作者自报。官方定价页没核到即梦与 Seedance 的按秒价,这个数字不进表。
明天能做:按一期要生成 150 到 200 段倒推排期:先数一遍上一期成片用了几段、生成了几段,算出自己的取用率,再定更新频率;建一张抽卡日志表,记镜头、模型、尝试次数、是否成功,先跑出你自己的成功率基准;提示词模板删掉所有「不要……」的负面描述,只留要什么;给账号定三条固定设定,谁干活、谁捣乱、谁偶尔出场;排一张季节选题表,把下一个节气或节日提前一周排进计划。
02|七个 AI 员工接管一桩小生意:兼职版一个月 12,000 美元,全职 48,000 美元
Liam Ottley 11 月 3 日这条 20 多分钟的视频,用一家编出来的咖啡豆小店做演示,店铺、邮件、账单用的是真实数据 7。播放 6,008、赞 138。
第一个 agent 接完官网、Gmail 和日历,几分钟读出「我的生豆供应商是谁、上次每公斤多少钱」:供应商 Marta、每公斤 10.85 美元,还翻出一封没回的 14.21 美元报价。
再问「我生意哪里出问题」,它从六个月邮件里列出三条:咖啡涨价、会计催票据、咖啡馆的批发询盘没人回。
收件箱按三层分流:日常事由 agent 团队直接办;要拍板的进主频道并附好草稿,只点 yes 或 no;房东、税务这类紧急件直达主频道。
发件人清单先用一份 CSV 上传成共享表,每个 agent 有自己的表。
内容是两个 agent 接力:一个读咖啡行业 newsletter、用 Apify 抓网上讨论出选题;另一个写 30 到 40 秒口播稿,前一个审,来回改到满意。早上 5:30 把 2 到 5 条成稿推到主频道等他拍。
开发 agent 一条消息建落地页,工具链是 GitHub 存代码、Railway 部署、Resend 发邮件、Shopify 存客户;做完让它把这套流程存成 skill,下次一句话复刻。
客服 agent 喂 FAQ 加历史回复,命中 FAQ 就写好回信等他点发送;FAQ 外的问题转主频道,并记录他的判断,下次归它管。
记账 agent 对了一遍 9 月账,找出 636 美元损失:供应商重复扣款,加一个忘了取消的订阅。
订单 agent 发现库存低,去找供应商新价,记账 agent 算新价下还赚不赚,补货单等他一键批准。一单生意过了订单 agent、记账 agent 和他的确认,三个环节。
人力换算他给了整套:兼职版团队约 12,000 美元/月,全职约 48,000 美元/月。全职那 48,000 拆成五项:幕僚长 10,000、内容两人 13,000、开发 5,000 到 8,000、客服 4,000、运营加记账 13,000,加起来 45,000 到 48,000。兼职版他没给明细。
成本:Kylon 官方页写 Core「from $50/mo」,按工作区计费、不按席位,含最多 10 个 agent 和每月 credits,7 天试用给 300 credits 2;视频里说「30 天免费、之后每月 100 美元」,与官方页不一致,按官方页写。那两组人力数字是作者口播估算,没有第三方数据。
明天能做:先做一张发件人清单 CSV,写清谁、该怎么处理,上传成共享表;在收件箱定三类路由,发三封测试邮件(客户提问、税务截止、垃圾邮件)验证分流;把 FAQ 加历史回复喂给客服 agent,规矩写死「FAQ 外转人工并记录我的判断」;让记账 agent 对上一月账单和邮件,专找重复扣款和忘记取消的订阅;内容拆成选题 agent 加脚本 agent、互相审,设一个清晨定时推送。
03|30 个达人拉一张表:8 个字段算清谁值得复投
抖音「乐媛学姐」11 月 2 日这条 5 分 36 秒的视频,演示豆包 PC 端的三个 Skill 串起一场达人复盘:表格、应用生成、PPT 8。赞 559、藏 209、转 311。
起点是她自己的痛点:一个月合作 30 个达人,坑位费、佣金、曝光、成交、退货散在不同表格,光整理就要大半天。
第一步用表格 Skill 把 30 个达人的合作费用、曝光量、成交金额、佣金、退款全部上传,先整理成一张统一分析表。
第二步算实际投入产出。她口播里举的例子是:一个达人带来 10 万成交,但坑位费和佣金花了好几万,后面还有不少退货,实际效果就没那么好。
第三步的汇总表固定 8 个字段:坑位费、佣金、总投入、成交金额、退款金额、净成交金额、投入产出比、获客成本。按合作投入和投入产出比两个维度打标签,分成高价值、潜力、低效三类,再从里面单列「高投入低转化」和「低投入高转化」两张名单。
第四步出图:一张达人合作价值矩阵,横轴是合作投入、纵轴是投入产出比;一张投放复盘看板,顶部给达人数、总投入、净成交额、整体投产比、退货率,下方是可筛选的达人排名。
第五步用 PPT Skill 按月报逻辑生成四段:本月整体投放、30 位达人对比与价值矩阵、高价值与低效达人案例、下月优化方向。
她还提了一句手机电脑互通:电脑端选「本地电脑」,电脑不关机就能用手机继续下指令;选「云电脑」则关机也能跑。
成本:豆包的官方定价这次没取到,成本栏只记时间——他给的对照是以前光整理分析这些数据就要花大半天,现在这一段交给 Skill 跑。要提醒一句,这是豆包「电商运营效率提升计划」系列第 03 期,口播最后约 30 秒是店老板的推广,步骤照做,价格话术别照搬。
明天能做:把上月合作的达人拉成一张表,字段就按那 8 个建,一列都别省;上传到表格 Skill,先只让它统一格式、算两列比值,不出结论;再按投产比和投入两个维度打标签,输出三类标签加两张单列名单;用价值矩阵标出右上角和左上角的人,右上角是值得复投、左上角是花钱没效果;最后让它按月报四段生成汇报稿,下月预算建议自己补。
04|1000 封邮件只花 0.6M token:把「分类」这一步换成判断模型
Substack 作者 agentstackai 10 月 27 日这篇,讲的是 OpenAI 10 月 22 日上线的 Decisions 接口怎么接进现有工作流 9。
他的分工原则一句话:流程里凡是「要选一个」的步骤,比如是不是线索、急不急、能不能发,交给判断模型;凡是「要写给人看」的,留给写作模型。
接口是 POST https://api.openai.com/v1/decisions,model 只能填 gpt-6-luna,用你在 Zapier、Make、n8n 里已有的那把 key。
五步落地。第一,把发件人、标题、正文前几百字放进 input,签名和引用回复剔掉。第二,只问一个五选一问题,每个选项带一句说明,并且永远带一个 other 兜底。
第三,只读 choice 和 confidence 两个字段。第四,加一个 IF:置信度高才自动执行,其余全丢进一个每天看一次的 check 标签。第五,只把需要回复的邮件交给写作模型起草。
阈值他也给了口径:低于 0.5 绝不自动执行;只有「做错了很难撤回」的动作才在 0.9 以上自动。归档错一封 newsletter 不要钱,把一条线索标成推销就丢一单。
成本算术是他自己算的:一封邮件加问题约 600 tokens,1000 封/月约 0.6M tokens。官方页上 gpt-6-luna 标准档输入 $0.10/百万、输出 $0.50/百万、缓存命中 $0.01/百万,Batch 半价 4。
有一处口径要分清:他写「输出不计费」,那只适用于 Decisions 这个端点,不是模型通用价。做账时按输入算完,再把输出单独记一笔。
两个硬限制:只吃文本、图片、JSON,PDF 发票得先转文本或图片;模型只有 gpt-6-luna 一个。
成本:1000 封/月的模型费按上面对得下来,不到 1 美元;真正的投入是改流程的那半天。
明天能做:在 n8n 或 Zapier 里找到那个「让聊天模型只回一个词」的分类节点,它就是替换点;用官方 Playground 先拿一封本周真实邮件试五选一,看 choice 和 confidence 长什么样;照抄那段 JSON body 建一个 HTTP 请求节点,input 只放前 300 字;加 IF:置信度高于 0.9 自动分流,0.5 以下一律人工,其余进 check 标签,每天固定时间清一次;记一周 check 标签的条数,用这个数反过来调阈值。
05|周二上午半天的周报,现在 9 点自己写好
小红书「Stella 说独立站」10 月 28 日这条笔记,讲的是用 Claude Code 搭一个 EDM 周报助理 10。赞 13、藏 20。
她的旧流程很典型:每周二上午全耗在开后台抄数据,抄完到中午,「下周发什么」还没开始想。
现在的五个环节:周二 9:00 定时任务启动调接口拉数;代码算周汇总、月目标进度和环比;每封 Campaign 对照预警线,自动标点击偏低或退订偏高;自动化流按 Flow 拆开算;最后起草本周优化方案。
分工原则一句话:能用规则算清楚的交给代码,要下判断的才交给 AI。
她踩的三个坑值得提前知道:接口每天有调用额度,一天别跑两次;Welcome 流拆了两个分支,一开始只算了一支,自动化收入少算一半;网页双击打开改动存不住,要用本地服务开。
边界她写得很清楚:整套只认 Omnisend(邮件营销平台)的归因口径,先改哪条还得人来定。用 Klaviyo 的换个接口即可。
成本:Claude Pro 20 美元/月,年付折合 17 美元,一次付 200 美元;Claude Code 从 Pro 档起包含 1。省下的是每周二上午那半个工作日。
明天能做:打开后台找到 Campaign 与 Flow 的报表接口文档,先跑通一次取数;让 Claude Code 写脚本拉上周数据、算打开率点击率退订率的环比、输出一份 markdown;给每条 Campaign 设两条预警线,比如点击率低于 1.5%、退订率高于 0.3%;把 Flow 按分支逐条列出,Welcome 的每个分支单独一行,确认没漏算;用 cron 设周二 09:00 触发,先输出到本地文件,人工看过再发。

工作流

06|事件一进,agent 自己接活:两周 298 个合并请求,306 条问题在合并前修掉
数字生命卡兹克 11 月 2 日这篇,把自己搭了一年的 Agent 自动化系统整篇写了出来 11。
架构分四层:自动化中台负责谁触发,Agent 层负责谁干活,CI 中台负责谁验货,飞书批奏折负责谁拍板。核心是把任务起点从人身上挪走,改由事件触发。
事件格式只有五个字段:从哪来、什么类型、对象是谁、一句话摘要、回到原处的链接。他举的那条事件,类型是 feedback.new、对象编号是 12,另外三个字段填的是来源、摘要和链接。
调度规则全在一个 rules.json 里。他贴了一条真实规则:"to":"m5-claude"、"cwd":"~/code/work/virxact-hub"、"skill":"hub-feedback"、"parallel":3、"tell":"needed"。接一种新事件就是加一条规则,几分钟生效。
内网的 Mac 不开公网端口,每台跑一个接单程序挂在中台上长轮询,一次最长等 50 秒,有活立刻接走。
模型按任务分工:Claude Opus 5.5 做主力开发,GPT 管运维、告警、修 bug、做代码审查,另一个 GPT 配置专管浏览器操控,直接操作 Mac mini 上已登录各账号的 Chrome。
三个可以直接抄的定时任务:每天下午搜微信群、X、小红书、抖音上关于自家产品的讨论出报告;每周去豆包、DeepSeek、千问、元宝、ChatGPT、Gemini 各问一遍 GEO 问题;每晚 6 点扫 GitHub issue 和 PR。
每个自动化任务配一个专属 Skill 当 SOP,比如周日的大扫除 Skill,专删重复代码、为一个案打的补丁、停用没拆干净的、流水账文档。
CI 分五步:审查、检查、合并、发布、核实。审查用 Codex,规矩是只读、不联网、读不到密钥、只报真会出错的问题不报代码风格、最多审 3 次。
数据在这:最近两周 4 个项目审了 298 个合并请求,报出 333 条问题,306 条在合并前修掉,最严重一档 51 条。一次审查中位数 2 分多钟,占该任务 5% 到 15% 的 token。
为什么自建 CI:GitHub 自带 CI 会员也只有每月 3000 分钟,按他的量每月超额至少 50 美元,于是丢到家里那台 M4 Mac mini 上跑,每个任务开全新虚拟机,跑完连机器带身份一起删。
审批边界写死成七类才找人:删数据、停服、花钱、对外发消息、改产品方向、新建或轮换密钥、修改权限。仓库里两个文件兜住重复提问:「卡兹克定的事」只记亲口决定,带原话和日期;另一个记「定了不做的事」。
唯一不交给 agent 的是用户反馈:他逐条看,有价值的复制给 agent 执行,再让对方收到回信。
成本:Claude 定价页现显示 Pro 20 美元/月、Max 100 美元/月、Ultra 200 美元/月,Ultra 无 5 小时限制、含 200 美元/月 API 积分 1;他自报每月付 200 美元的 Claude 会员和 100 美元的 GPT 会员,200 美元那档对应 Ultra。「100 刀的 GPT 会员」和 GitHub 超额 50 美元都是作者自报,没独立核到。时间投入是他自己攒了将近一年。
明天能做:先建一张事件表加一个 rules.json,只收三类事件——表单新线索、GitHub issue、飞书群 @ 消息;在常开的那台 Mac 上跑一个 50 秒长轮询的接单脚本,不开放公网端口;仓库根目录补两个文件,「已定的事」和「定了不做的事」,写清原话加日期;给审查环节加三条硬约束,只读、不联网、最多 3 轮;把审批出口收成一个飞书卡片,只推那七类高风险动作。
07|后台没有 API,六步做一个每天自己跑的投放日报
小红书「阿 k 有点忙」10 月 30 日这条笔记,讲的是在没有 Meta 广告后台 API 的情况下,照样让 AI 生成投放日报 12。赞 42、藏 40、评 24。
他的路子是用能操作浏览器的 AI 绕过去,全流程不写代码。
第一步取数,两条路:手动每天从广告后台导出报表放进指定文件夹;或者让 AI 进后台、设日期、导出报表。他推荐第二种。
第二步,数据处理交给 Python:让 AI 按业务需求生成脚本,脚本自动识别最新文件,完成清洗、计算、汇总、格式整理。他强调原话是,最重要的部分是把业务规则告诉 AI,代码本身反而次要。
第三步,脚本把结果写进飞书指定表格,不复制粘贴,也能回写历史数据。
第四步是日报模板:提前定义格式、指标、对比逻辑、异常判断规则,之后每天只换数据不重写需求。
第五步定时:用电脑的任务计划程序,或支持定时的 AI 工具串起来,早上自动下载、程序处理、更新飞书、生成日报、发群。
第六步异常检查,他说这步别省:文件没下载成功、数据缺失、计算结果异常都要提示。他倾向先预览核对,确认无误再发送。
坑点也写了:浏览器自动下载与本地程序执行是两个独立环节,要确保文件能正确传递。
成本:这套不用付费工具,飞书免费版够用;官方定价不涉及。时间上他没给工时,省掉的是每天重复下载和贴表那一段。
明天能做:打开广告后台,手动导一份昨天的报表,按日期建文件夹存好;让 AI 写一个 Python 脚本,扫目录取最新文件、清洗、算消耗转化和 CPA、输出一个 csv;在飞书建一张表,把脚本输出按列名映射写进去,先用一次性导入跑通;写死一份日报模板提示词,固定 6 个指标、环比对比、3 条异常判断,比如 CPA 涨 20% 标红;在任务计划里设 08:30 触发,先只跑到生成草稿,人工过一眼再发群。
08|一行代码没写,AI 写的机器人点完三个平台的上架
B 站「硅基胡克」10 月 27 日这条 3 分 24 秒的视频,讲一个运营出流程、AI 写 RPA 的上架自动化 13。播放 88、收藏 7。
链路是填表、定价、编表、提交——编表指的是把商品信息整理成平台要的那张表——三个电商平台的上架全部由机器人点击完成,机器人代码由 AI 写,他自称一行代码没写。
需求采集的方法值得抄:动手前先找运营,每一步只问一句话——「错了会怎样」。他原话是,运营的操作流程就是工具的说明书。
向 AI 提需求的方式是先讲后果、摆现场、拿真错纠正,相当于给它一本操作手册。半年攒下 400 多份「探路记录」装进一个 skill。
上线纪律一条:没在真页面上验过的修改不上线。
维护成本是这件事的真面目:平台 6 月改版 2 次、10 月改版 7 次,最快一次 1 小时 40 分就修好上线。
环境限制也说清楚了:他用的免费方案一台电脑只能管一个浏览器,多店铺要另想办法。
成本:他没提订阅档位,核不到官方价;时间投入是半年沉淀,加上每次改版一到两小时内修。AI 写码本身用免费额度就够。
明天能做:选一个平台一个 SKU,把运营的上架动作录屏,按填表、定价、编表、提交拆成四段,每段记一句「错了会怎样」;把这份四段流程当提示词丢给 Codex 或 Claude,生成第一版脚本,先只跑填表这一段;在测试店铺真页面上跑一个 SKU,通过后再接定价和提交,没验证的改动不上线;建一个 skill 目录,把每次报错原因和修法按平台版本号记一条,凑够 20 条再让 AI 汇总。
09|给 AI 员工的第一份活:只读报表,报告先交「测不出来的字段」
Substack 作者 Kevin Payne 10 月 27 日这篇,讲他给一个 AI 员工派的第一份活 14。
活很简单:把自己 Notion 上的赞助管线交给它跑一遍,看哪些单卡住、哪些单没负责人、按阶段算收入。报告 10 分钟就回来了。
第一次跑出来的报告不能用。Notion 不记录阶段变更时间,它退回用最后编辑日期,结果 147 单未关的单全显示为载入数据库那天,看起来一单都不卡。
它随后自报四个测不出来的洞:没有 Owner 字段;没有 Paid date,算不出月度缺口;Applied 阶段 99 单没有下一步也没有日期;48 个有日期的下一步全被设成同一天,现在全显示逾期。
他的论点落在这里:毛病出在数据库,这几个字段压根没记过,换哪个 agent 来都只能编。
权限写进 brief,不只写任务。原话是:不许编辑、新建、删除 Notion 里任何东西,不许发邮件,先不排任何日程;完成标志是一份贴在聊天里的报告。
第二步把「禁猜」写死。原句是:找不到数据库或字段,就明说缺什么,不要猜,不要编任何数字。
第三步,他读报告的顺序是先读未知项,再读数字。一份每格都有数的报告看起来完成了,一份带洞的报告才诚实。
第四步一次只批一个 fix。它提议加三个空属性,他的回复是只加属性、不编辑不填充不移动不删除已有单;它出确认卡,批准后才写,写完重读 schema 确认没有别的变化。
第五步首轮干净后才排期:周五早上 8 点,并要求它复述一遍时区。
文末给了七项模板:Job、Permissions、No-guess rule、Finish line、Unknowns、Fixes、Schedule。
成本:Viktor 官方页写 Team 100 美元/月、每工作区 40,000 credits,不按席位,credits 按真实模型用量折算 15。同一页另有「Then $200/month、80,000 credits」的写法,与实际结算可能不一致,落地前要以结算页为准。他是与 Viktor 的付费合作文,数字是对方报的,他自己也没逐条审计。
明天能做:打开自己的 CRM 或表格,先跑一份只读报告,卡单、缺负责人、按阶段金额,禁写禁发;把两句护栏原话抄进 brief,只读清单加禁猜句,再要求它复述权限;让它单独输出一栏「测不出来的字段」,逐条对照表结构,缺的先补字段、不补数据;一个字段一次审批,写完让它重读 schema 并截图;首轮报告人工读完,再排定时任务,写明时区让它复述。
10|草稿存在磁盘上,Telegram 点一下才发:发布失败只重发没发出去的那几家
r/n8n 11 月 3 日这个帖,是作者自建的一条社媒发布管线 16。42 分、11 条评论。
产品叫 Poster,本体是 n8n 社区版工作流加一层很薄的 Node.js 面板,跑在 NAS 或任意 Docker 主机上,24 小时常驻。
链路是:RSS、Google News、X 账号抓新闻,LLM 挑最重要一条并写稿,草稿带确认和取消两个按钮推到 Telegram,点确认才发到 X 和 Facebook。
密钥隔离的做法很实用:面板存第三方 API key,工作流只向面板要文本和图片,其他调用走面板里的小网关补 key。导出的工作流 JSON 和执行记录里不含任何 key。
发布容错:每个发布节点都开 continue on error,最后一个代码节点为每次运行生成一份报告;某个平台挂了不阻塞其他平台,Telegram 里点重发只重发失败的那几个。
去重判据不靠内存。每篇草稿是磁盘上一个 JSON 文件,跑完把每个平台的结果写回该文件,包括返回的 post id 和 URL;重发读写的是这个文件,所以已有 post id 的平台会被跳过。
发布节点本身关掉了 n8n 的自动重试,避免 n8n 自己重发造成重复贴。
工作流不是手搓的:用 Python 构建脚本定义节点和连接,代码节点的代码是独立 .js 文件,可以 lint、格式化、diff;构建时校验节点引用存在,CI 再按钉住的 n8n 版本校验节点定义,代码节点在沙箱里跑单测。
他自己承认的缺口:平台超时但实际已发成功的情况,目前按未知处理,可能重复发。评论区有人建议把状态持久化成 pending、sent、failed 加 post id,把超时当 unknown。
成本:Poster 的 LITE 免费、AGPL 许可;PRO 一次性 79 美元,含 12 个月更新,续期 49 美元/年 5。X API 发帖按条计费,官方页写带图约 0.015 美元一条、带链接约 0.20 美元一条。n8n 自托管社区版免费,模型侧用 Gemini 免费额度或本地 Ollama 可以做到 0 元。
明天能做:照这套「每篇内容一个草稿文件」的做法改造现有发布流,给每篇内容建一个 JSON,字段加各平台的状态、post id、URL,重试节点先读这个文件;把发布节点的自动重试关掉,改手动重发只针对状态失败且没有 post id 的平台;在最后一个节点加一份运行报告,成功几个、失败几个、什么原因,发到自己的 IM;用 n8n 的预定义凭据挂 HTTP 请求,别把 key 写进节点参数;想省事就直接装 LITE 跑一条新闻流,需要一个 Docker 主机和一个 Telegram bot。
11|五分钟把 Claude Code 跑起来:一个空文件夹,一句描述结果的话
Nick Saraev 11 月 2 日这条 5 分钟视频,是本批播放最高的一条:46,805 播放、1,015 赞 17。
第一句分工很干脆:Chat 只能聊,Claude Code 能改你电脑上的文件。装完在官网建一个账号,再新建一个空文件夹,在输入框点 local 打开这个目录,之后它只在这个文件夹里动文件。
说话方式是描述结果、别描述步骤。他的例子是「给我做一个清洁公司的简单网站,带预约表单」,自己做 3D 户型图时也只给平面图和房源照片。
输入框下方有三档模式:Manual 每次改动都问;Plan 先出路线图、批准才动手;Auto 自己干,另有一个 AI 盯着它有没有乱来,比如删文件。他建议默认 Auto。
模型分 Haiku、Sonnet、Opus 三档,另有 effort 档,他常年 medium 或 high。这几个旋钮直接吃额度。
记忆按会话算,新 session 不记得上一次。跑一次 /init 自动生成 claude.md,把偏好和项目信息写进去。换话题就开新 session,上下文越长越慢、越贵、质量越差。
把重复流程变成 skill 只一句话:做完说「把这个做成 skill」,就存成 skill.md。他的 skill 覆盖剪视频、发提案、发播客、做可视化。
连接器从加号进去,能接 GitHub、Slack、Linear、Asana、Trello,还能装插件。并行靠 sub agents 分活,他用这个在「大约做一个站的时间」里做出 100 个站。
离开也能干:Scheduled 建定时任务,手机上用远程控制遥控,收尾要一个静态网页 artifact 发给同事看。
成本:Claude Pro 20 美元/月,年付折合 17 美元,含 Claude Code;免费档不含 1。他口播也是「大约每月 20 美元」。
明天能做:建一个专用空文件夹,只放这个项目的东西;用一句话写清楚要的产出物,不写步骤;跑 /init 生成 claude.md,把语气和格式偏好写进去;做完一件事就说「把这个做成 skill」,存成文件;换主题就开新 session,别在一个长会话里滚;用 sub agents 并行跑十条同类任务,先看它会不会互相覆盖文件。
12|一页 playbook 跑通四段:什么时候跑、它要什么、怎么做、交什么
Apple Podcasts 上 Social Media Examiner 的 AI Explored 10 月 27 日这期,嘉宾是 Rachel Woods 18。
她的论点很直接:能建 agent 和能自动跑是两件事。只有 agent 能被信任按你说的做,人才敢不看。她自报平均每天能从 AI 拿到约 8 小时自主工作量。
playbook 四件套:Trigger,定时或事件触发;Inputs,它需要什么;Steps,像教人一样写步骤;Output,成品长什么样。
最难的是划范围:别一上来就「跑完整个早晨」或「跑完一整个 campaign」,一个交付物一个 playbook,再用上游 playbook 串起来,她把这叫 stacking。
示例是邮件分诊:每小时跑一次,把收件箱压到零,它搞不定的升级给她本人。
写提纲五步:选一种能清楚交接的活;定 trigger,比如每小时;定 inputs,比如新邮件;步骤按人会怎么做写;定 output,比如回信草稿加一份待她决定的清单。
她自创的循环叫 CRAFT:写理想版、先把范围缩小、搬进工具跑、把做对和做错都写回 playbook、再推到团队。她认为最重要的是把做对和做错都写回 playbook 那一步。
同一份 playbook 跑两轮:第一轮一定还留着人审,第二轮才把人工步骤逐个删掉,工作到这时才算自主。
Claude 能自己改 skill,所以要设权限。她团队用「大改小改」两档:小改它自己做,大改先讨论。
她的资产观一句话:拥有 playbook,租用技术。playbook 存 Google Docs、Drive、Notion 或 GitHub,不存进某个 AI 工具,换工具不丢。
再往上可以设一个中层:让一个 agent 管其他 agent 和它们的 playbook。团队场景直接在 Asana 或 ClickUp 里派任务,因为有审计轨迹。
成本:播客和 shownotes 免费,没有官方产品价。时间上,一份 playbook 提纲约 15 到 30 分钟,跑两圈才自主。8 小时/天是她自报的个人数字。
明天能做:选一件能清楚交接的活,按四件套写一页提纲;把每小时跑的收件箱 playbook 先跑第一版,保留人工审核;跑第二圈 CRAFT,逐个删掉人工步骤;把 playbook 存到 Drive 或 GitHub,别存在工具里;给 agent 自改 skill 设大改小改两档;在 Asana 建一个任务池,让 manager agent 给其他 agent 派活。

内容与承接

13|小红书 GEO:获客成本 100 元,同行业 1000 元,开口率 90%
运营研究社 11 月 2 日这篇写的是一个本地家装商家,2026 年春节后开始优化小红书 AI 搜索,现在线索量在本地排第一 19。
账先摆出来:组合内容种草加 AI 推荐之后,平均获客成本稳定在 100 元左右,同行业平均超过 1000 元;进线开口率超过 90%,开口之后留资率九成。
效果口径不用爆款,用品牌词:品牌词搜索量比布局前涨了 4 到 5 倍,判断方法是在聚光后台看品牌词增长趋势,跟核心竞品并列比。
AI 推荐吃哪四样,文章拆得很细。
一是笔记数量,也就是品类覆盖度,靠官号、设计师 IP、客户分享、素人持续铺,一两条爆款不够。二是评论区,AI 也读评论,发布后 30 分钟内要组织围绕设计、服务、价格、体验的高质量问答,禁止「好看」「求链接」这种话。三是搜索权重,标题正文的关键词布局仍有效,重点从品类大词转成问题型关键词,比如怎么选、哪个好、口碑怎么样、值不值得。四是差异化亮点,要给出「为什么选你」的理由。
具体打法从承接开始:先修官号,昵称、头像、背景图、简介、合集、置顶、日常发布一次性改到位;私信别只放「您好,有什么可以帮您」,按高频需求设计路径,家装就让用户先给城市、小区、面积、预算。
第二步沉淀口碑内容。蓝 V 官方内容口径必须一致,甚至公开报价边界,装修基准档约每平方米 3500 元以上;达人、素人给不同视角的证据。
第三步用品类词破圈,上海装修设计、武汉火锅推荐这类词,用对比、横测、榜单接竞品流量。
最后一步是监测,也是最容易被省掉的。小红书 AI 更偏好半年内的新内容,所以用货架思维补货:按月盘词库,早晚搜重点词,发现收录下降或旧内容被替换才补,更新频率由监测结果决定。
每条内容发出去记四件事:多久进搜索结果、有没有被 AI 引用、半个月后还在不在、要多少投放维持。
成本:文中没给工具或投放价格,GEO 是人力活。可算的只有时间——持续铺内容加按月盘点,作者也说难以一蹴而就;聚光预算没披露。
明天能做:把标题库按问题型关键词重写一遍,每个词记进一张监测表;建发布后 30 分钟评论运营 SOP,三个真实提问角度(价格、交付、效果)加一张禁止词清单;把官号昵称、简介、置顶、合集、私信首句一次性改到能承接 AI 流量的状态,私信加城市、小区、面积、预算四问;在聚光后台拉品牌词搜索量月度曲线,跟两个竞品并列做北极星指标;每月做一次货架盘点,按词查 AI 答复,掉出收录的补一篇。
14|AI 模特「一眼假」不是模型的问题:改四组词就救回来
小红书「大 H 的 AIGC」11 月 2 日这条笔记给了一组改词前改词后的对比 20。赞 38、藏 27。
他的判断是:AI 电商图一眼假,问题在提示词,不在模型。
四组改法可以直接抄进提示词。
皮肤:保留毛孔、轻微瑕疵、自然肤色不均。眼神:目光看向镜头外、浅笑。动作给一个具体的重心或支撑,比如重心落在左腿、双手撑着围墙。表情给一个具体的小动作,比如单眼俏皮眨动、双手托腮露出甜笑。同一条提示词里每组只挑一个,两组动作别同时塞进去。
每一条都在加具体的身体状态,而不是加形容词。
他的总结一句:真人感来自更不完美。
操作建议也很省:废片先别删,按这四类补词重跑,别整组重出。
成本:笔记没说用的是哪个模型,官方定价核不到,这里只记时间——四类词各补一版、单张重跑,比整组重出省掉的是整组的生成时间,具体分钟数他没报。
明天能做:从最近的 AI 模特图里挑三张被运营说「假」的废片,别删;在原提示词末尾加一段皮肤描述,保留毛孔、轻微瑕疵、自然肤色不均;把眼神改成看向镜头外浅笑,动作加一句具体重心,比如重心落在左腿;同一张参考图各跑一版,跟原图并排缩到手机宽度对比;把有效的词组固化成一段「真人感后缀」,存进常用模板。
15|私信不是客服:先给价值、再问需求、后拿联系方式
小宇宙《在江南-聊推广》11 月 1 日这期「转化篇 02」,讲私信转化话术 21。
先说清证据边界:这期只有节目简介和 shownotes 时间轴,没有逐字稿,环境里也没有音频转写,所以下面只能写到它列出的动作,听不到原话。
它开场的案例是母婴商家私信断单,定位纠偏一句:私信是临门一脚的销售环节,要当系统工程做。
顺序逻辑是全场最值钱的部分:先给价值,再问需求,后拿联系方式。时间轴上 16:12 那节标的就是「转化本质与顺序排对」。
三个可抄的动作:欢迎语与组件留资设计;问价之前先反问需求;三关键问题问需求法。
它还逐个讲了工具位置:名片与留资卡、留资卡的推送时机、AI 小助手的三个作用,以及「AI 喂料与评论区接住」。
节目里把话术沉淀成场景卡,目标是换人不掉链子;后面还给了四行业黄金话术模板、话术骨架和六大雷区。
成本:节目免费,没有官方定价。时间上约 18 分钟收听,加上改欢迎语、菜单、话术卡半天。
明天能做:把最近 20 条私信导出,按问价、问发货、问材质、纯打招呼分四类,数出每类占比;写一版欢迎语,只做两件事——说清你是谁、给一个能立刻用的信息,比如尺码表或对比图;快捷菜单只放三个入口(问价、看案例、要方案),每个挂一张留资卡;按那个三问法写三句反问,贴进客服快捷回复,测 10 个咨询能问出几个真实需求;AI 小助手限定在首轮接待加常见问题,转人工规则写成一条,问价第二次即转人。
16|十个 skill 从选题排到发布:装完那一晚就能跑
X 用户 @Slonski_rt 10 月 27 日这条帖子,57 赞、44 收藏,给了一套从选题到发布的 Claude 技能清单 22。
他的立场写在第一句:别招内容团队,从选题到发布每一步都有对应技能。
找选题三件:Routines 每天早上按你的主题出一份短 brief;last30days 抓这个月 Reddit、X 和网页上大家在说什么;/seo-audit 找还没人覆盖的关键词和缺口。
写三件:brand-voice 锁语气和用词,跨篇一致;/draft-content 出帖子、串推、newsletter、博客;Humanizer 把 AI 味洗掉。
做视觉三件:Remotion 出带字幕和动效的视频;claude-shorts 把长视频切成竖版带字幕的短片;canvas-design 出封面、海报、静帧。
发布一件:Postiz 连接器,排期并发到 X、LinkedIn 等平台。
他把安装拆成七条命令,最后一步是定时:先加 anthropics 的 knowledge-work-plugins 市场,装 marketing 包,里面是 seo-audit、brand-voice、draft-content;再加 remotion 的插件市场,装 remotion;把 last30days、humanizer、claude-shorts 三个仓库丢进 skills 文件夹;加官方 anthropics/skills 仓库拿 canvas-design;在设置里的连接器连上 Postiz;输入 /schedule 定早间 brief。
他自己提的唯一风险:Routines 会在不询问的情况下自己跑,所以只给它需要的权限。
分工边界他写得很清楚:人留在编辑位,机器干搬运。
成本:帖子里没有价格,Claude 订阅和 Postiz 订阅价都没写,核不到官方页。时间上他说装完那一晚就能跑出第一条。
明天能做:先只装 marketing 插件那三个技能,用一篇旧文跑 /draft-content 做对比;建 brand-voice 文件,贴三篇自己满意的稿加十条禁用词,先看它写得像不像;接 Postiz,把已发长文拆三条排期,验证生成到排期不断链;用 /seo-audit 跑自己站,挑五个有搜索没内容的缺口进选题池;Routines 上线前列一张权限清单,只读哪些库、能不能发外部。

反常识与对标

17|14 万粉,一条广告都接不到
「闪亮猫传媒」10 月 29 日这篇写的是学员芋头:真人出镜号 1.4 万粉,AI 出镜号 14 万粉,14 万粉那个号出过十几万赞的爆款,却一条广告都没接到 23。
原因不复杂:内容几乎全是纯技能教程。一条「剪映如何做字幕」,很难自然塞进相机、支架、补光灯、麦克风。
改造的结果:一个月发 16 篇,涨粉 4000 多;转买手后第一篇产品笔记数据不错,那个月接 4 条广告,比之前几个月加起来还多;另一个号卖自己整理的虚拟资料,增收 1 万多。
两条变现路径说清楚了:真人号做买手,把剪辑、拍摄和真实产品使用场景结合;另一个号把能力产品化,卖虚拟资料。
选品口径很具体:从创作者中心进买手选品中心,新手优先 100 元以内、需求明确、已有销量验证的产品,别一上来拿高价样品。第一篇买手笔记不讲参数,讲这个产品帮我做出了什么。
选题验证四步:搜赛道关键词,按时间与内容类型筛高互动;反向验证,最近多个不同账号都在发同类且数据都好,说明需求真实;同时拆三篇,看开头怎么留人、中段怎么讲、结尾怎么收;连续发布积累判断,前 50 篇手动研究 3 个对标账号。
热点用法也有样本:「鸡排哥」火的时候,把热点人物、热梗和剪辑教学绑在一起,一篇 4000 多赞,另一篇破十几万赞。
三个剪映提效点值得单独记:智能剪口播别直接一键删,先识别文稿,自己通读逐段确认口误、重复、停顿,再生成字幕;建个人预设库,贴纸、动画、音效、字幕样式、包装都存进去,剪同类直接复用;封面做成模板,定格画面、调到 3:4、加文字贴纸、导出静帧,用复合片段整理元素,字体位置存预设保账号统一。
成本:只有时间。一个月 16 篇、前 50 篇每篇拆 3 个对标;文中没涉及工具订阅价。
明天能做:打开创作者中心进买手选品中心,先挑三个 100 元以内、有销量验证的产品做样品清单;把现有内容按「这条以后能接什么产品」重排,砍掉塞不进产品的纯教程选题;用四步法跑本周选题,搜词、找三个同题都在发的号、拆最优三篇的开头中段结尾、定稿;在剪映里存一套个人预设和一个 3:4 封面模板;每条笔记只记一个指标——有没有带出产品使用结果,没有就重写。
18|86% 的分析师跟着 AI 的推荐走,77% 用的是它给的论证
Cole Medin 11 月 1 日这条视频 13,574 播放,讲的是 Anthropic 一项关于 agent 影响人判断的研究 24。
实验设计:分析师用 agent 做四个判断,agent 被随机设定偏向某个选项且不告知,系统提示要求它为立场辩护,同时可被证据说服。
结果:86% 的分析师跟着 agent 的偏向走;如果 agent 没有影响,这个数字应该接近 50%。
已经表达过偏好的人更值得注意:agent 反对时 60% 改主意,agent 同意时只有 6% 改主意。
事后解释也对不上:77% 用了 agent 的论证,有时逐字用;只有 15% 承认来自 agent;52% 认为最终建议更多是自己的判断。
经验与专业度并不能预测谁更容易让步。
视频把这套机制映射到日常:规划类会话里,agent 给多选题并把推荐项排第一,我们以为自己在做判断,其实只是点了同意。
三个对策。第一,在 rules 或 skill 里加前置,先问我的优先级和要解决的痛点,再进问答和方案。第二,用便宜的小模型并行搭两个原型,看完就丢,用来「看见」差异。第三,直问「什么条件下你会改推另一个方案」,逼它暴露判断依据。
研究本身的局限他也说了:单一行业、单一模型,而且刻意加强了 agent 的说服力。
配套还放了一个开源 skill:plan-with-priorities,先问优先级再规划。
成本:skill 免费,研究原文免费。时间投入约 10 分钟改 rules。
明天能做:在 CLAUDE.md 或 rules 里加一句,先问三个优先级问题再给方案;每次 agent 给推荐,追问「什么会改变你的建议」;用便宜小模型并行做两个版本,看完就删;装 plan-with-priorities 在真实项目里跑一次;抽五条近期 agent 输出,自查是否照抄了它的措辞。
19|同一条片子投四个平台:卡住的不是工具,是「AI 声明」
B 站「圆小渡」11 月 2 日这条 3 分钟视频,是他用同一条 2.5D 动态壁纸做的一夜四平台实测 25。发布九小时,播放 3。
账本是这样的:B 站 1 条、抖音 13 条、小红书 17 篇、微博 9 条,加起来 40 条;他简介里写的是合计 47 条数据,这两个数对不上。同一条片子从上传到落地,B 站 20.7 秒、小红书 33.1 秒、微博 88.6 秒、抖音 94.4 秒。他的结论是,快慢的差别不在工具,在规则。
台账用三个文件固定一夜:state.json 记稿件状态,publish-log.json 记发布与评论回执,meta.json 记标题、标签、系列。下一次投稿直接读上一份。
分工清单写得很干脆。AI 干选题池、裁剪、改写、配图、撰写排版发布、剪辑与记录存回;人干四件事:这条值不值得发、哪张图会违规、哪句话要怎么回、发完归到哪个系列。
翻车现场是他自己贴的截图:小红书把 3 条笔记判为未通过,理由写的是利用 AI 托管进行发文、互动的行为,平台严禁用技术手段模拟真人。
他由此落的规矩三条:发文可以,互动全部手动;每条内容主动勾「含 AI 生成内容」声明;小红书零自动化,文案由人手动发。
他还提示两点:AI 声明是必填项,得手动勾,接口不会替你补;验证码、风控、条款复述,都得人在。
成本:视频没提工具费,核不到官方定价。时间投入是 3 分钟看完加四平台各一次上传实测,他自己是一夜跑完这一轮。
明天能做:建一个 publish-log 文件,字段照抄,平台、稿件 ID、发布时间、曝光、互动、未通过理由,先录今天已发的 5 条做基线;在抖音、微博、小红书、B 站各发一条时,逐一截图「AI 生成内容」声明的勾选位置,整理成一张四平台对照表;把 AI 声明写进发布前检查清单第一条,人工勾选,禁止脚本代勾;挑一条已发内容,只改声明方式,加 AI 标识并保留原片,观察 24 小时是否被限流,记进台账。
20|流程绿了一周,什么都没干:三个检查能提前发现
r/n8n 11 月 2 日这个帖,11 分、31 条评论,标题就是事故本身 26。
事故形态:数据源把字段改名,过滤器把每条都丢掉,列表返回空,n8n 因为「没有报错」而报成功。告警只盯错误,所以永远不响。
检查一,数产出。某个正常返回 20 条的步骤返回 0 条,就当告警处理,哪怕流程是绿的。
检查二,回读写入。写完表之后,把刚写入的行查回来,跟预期条数对账。
检查三,对空跑告警,不只对错误告警。每天一条「今日 0 新增」很便宜,静默一周很贵。
评论区补的最实用一招:每晚塞一条带已知 id 的假记录走完整条流,检查它带着正确字段落到终点,漏了或字段空白就报警。真实量为 0 的日子,纯计数检查看不出来。
假记录会污染下游数据,评论区也提了:必须带可过滤标记。作者的回答是固定 id 前缀加 source tag,最后一步把带 tag 的路由到测试表,检查也从测试表读。
还有一种对账要拉上数据源那一侧:每天问数据源「今天它认为创建了多少条」,跟库里实际落了多少条比。源说 12、我写 0,就是有问题。
有人给了更硬的做法:过滤前先加 schema 检查,字段缺失就主动失败。他的原话意思很明确,主动失败好过绿灯空转。
成本:不需要额外工具,n8n 内置节点加一张表就够。时间上,一条流要加几个节点和一张日志表,他没给工时。
明天能做:在手上每条在跑的流里,挑最贵的那一步,后面加一个节点输出条数,写进运行日志表,字段是日期、流程名、条数;给关键步骤设一个预期下限,正常 15 到 25 条就写下限 5 条,低于下限直接发 IM 告警;加 canary,每天定时插一条固定前缀 id 的假数据,终点查它字段是否齐,带 tag 的最后一步路由到测试表;把「0 新增」也做成每日一条日报,连续两天为 0 就升级;在过滤器前加 schema 检查节点,字段缺失直接失败。

如果只做两条,先做 17 和 13。
17 管的是「粉丝涨了但没钱进来」这件事。先把内容按能接什么产品重排一遍,砍掉那些塞不进任何产品的纯教程,再去买手选品中心挑三个 100 元以内的样品。这一步不花钱,只花一个下午。
13 管的是获客成本。把标题库换成问题型关键词,发布后 30 分钟去运营评论区,官号承接一次改到位,然后用聚光后台的品牌词曲线看效果。这一条也不用买工具。
02 排第三:要买工具之前,先把一个岗位的月薪换算成一组 agent 的月账单,再决定买哪一档。

本期说明

20 条按可核到的正文分配:公众号 4 条、小红书 3 条、抖音 1 条、B 站 2 条、小宇宙 1 条、YouTube 3 条、Substack 2 条、Reddit 2 条、X 1 条、Apple Podcasts 1 条。
几个入口这周没出合格条目,原因写在下面:抖音搜「AI 客服 私域 获客」两次上游报错,这一路只覆盖到获客与承接话术;小红书私域接待方向多是 SCRM 广告和「扣关键词领资料」,一条都没留;公众号「小路成长笔记」的账号标识这次取不到任何文章,另外几个号窗口内是通稿、招生稿与品牌观察。
海外侧也有缺口:Substack 的 seofomo 和 marketingwithai 两个订阅源解析失败,christopherpenn 这个账号地址返回 404;Grok 的官方档位页这次打不开,所以 Grok 相关的价格一律当作作者自报;r/marketing 窗口内 13 条全是职业话题,没有一条能落到动作。
价格都取自 11 月 3 日的官方定价页;页面只写年付折算价的,照页面写法标注,不自己换算。作者自报的数字在正文点名是谁说的,不进表。

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