8.29 北京周六户外｜3条高山线，先看爬升

1. 营盘梁—娘子山｜初级+

• 日期 / 路线：2026 年 8 月 29 日，环穿营盘梁—娘子山，约 15 km，累计上升约 950 m、下降约 960 m。路线以土路为主，部分路段草高林密；山梁有高山草甸和远古长城遗迹。1
• 集合 / 返程：06:50 慈寿寺地铁站 D 口，07:20 大屯路东地铁站 H2 口；原文预计 18:00 返京，约 22:30 抵达北京地铁站解散，天气和交通可能调整。1
• 费用 / 装备：89 元 / 人，含往返大巴和保险；进出山费如产生由队员集体 AA，午餐和饮水自理。准备厚外套、登山鞋或运动鞋、护膝、登山杖、头灯、雨具、足量饮水和高热量食物。1
• 报名原文：徒步大自然·营盘梁—娘子山

2. 青崖子—东甸子梁｜初级

• 日期 / 路线：2026 年 8 月 29 日，环线常规约 11 km，累计上升、下降各约 500 m；想去东甸子梁大断崖，可加走到约 16.5 km，爬升、下降各约 580 m。最高海拔约 2050 m，路线以土路和山脊草甸为主。2
• 集合 / 返程：06:50 大屯路东地铁站 H2 口，07:20 慈寿寺地铁站 D 口；原文预计 17:30 返京，约 22:30 抵达地铁站解散，出发前一天再确认集合信息。2
• 费用 / 装备：89 元 / 人，含往返大巴和保险；午餐、水、个人支出和可能产生的进出山费另计。准备保暖衣物、登山鞋、护膝、登山杖、头灯、雨具、足量饮水和高热量食物。2
• 报名原文：徒步大自然·青崖子—东甸子梁

3. 云雾山｜中级

• 日期 / 路线：2026 年 8 月 29 日，云雾山环线约 18 km，累计上升、下降各约 1100 m，最高海拔约 2040 m。原文标注中级，并提示「强度较大」。3
• 集合 / 返程：06:50 慈寿寺地铁站 D 口，07:20 大屯路东地铁站 H2 口；原文预计 18:00 返京，约 22:00 抵达地铁站解散，时间会受天气、交通和修路影响。3
• 费用 / 装备：79 元 / 人，含往返车费和保险；午餐、水、进出山费或临时收费按实际情况 AA 或现场缴费。准备登山鞋、厚外套、雨具、护膝、登山杖、头灯、足量饮水和高热量食物。3
• 报名原文：徒步大自然·云雾山