这期用一个虚构的「上班族 5 分钟早餐」案例，把短视频脚本拆成 5 步：定题、AI 生成、口语化润色、分镜排版、拍摄前检查。
先把这 4 个字段写全：
- 目标读者：早上赶时间的上班族
- 内容对象：隔夜燕麦杯
- 视频时长：30 秒竖屏
- 表达边界：只讲做法，不夸大效果
然后按图里的顺序推进：
- 让 AI 先列镜头骨架，不要一开始就追求成片。
- 把「方便又美味」这类空泛句，改成「装入、盖上、放进包」等能拍到的动作。
- 用「时间｜画面｜口播 / 字幕」三列排成拍摄清单。
- 缩小看一遍，检查开头、动作、字幕和结尾是否互相对得上。
图中界面都是通用示意，不对应某个具体平台。换成你的主题时，保留这 4 个字段，再替换案例内容即可。
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