7月28日自媒体热榜简报：三平台TOP10与选题方向

抖音 TOP10

1. 「红霞」停止编号，官方热度 11628567。选题：做事件进展时间线，标题只写榜单已显示的事实。1
2. 中国男篮 90:82 再胜喀麦隆，官方热度 11401062。选题：做赛后 60 秒复盘，固定放比分、关键回合和下一场看点。2
3. 数说中国经济新亮点，官方热度 11329365。选题：把热词拆成一张数据卡，先给原始数字，再补普通人能感知的场景。3
4. 课本里的天下第一泉我见到了，官方热度 11158653。选题：拍「课本画面 vs 现场视角」对照，补交通、最佳机位和避坑信息。4
5. 这次出发不是找你是去找自由，官方热度 10538773。选题：做低成本独处出发清单，用路线、花费和一个真实瞬间撑起叙事。5
6. 一代人有一代人的美食人格，官方热度 10484738。选题：做代际盲测或街采，把每种口味落到具体食物和真实回答。6
7. 夏天怎么能少了西瓜，官方热度 9209792。选题：做三种西瓜吃法实测，展示切法、口感和适合人群，别只拍成氛围片。7
8. 暑期大学生已开启纯吃模式，官方热度 9195007。选题：拍校园周边「一人食」路线，给出单价、分量和排队时段。8
9. 薄荷魔方蛋糕征服老外的味蕾，官方热度 9161897。选题：做新奇口味试吃，保留第一口反应，并把配方或购买信息写清楚。9
10. 哈兰德评价哈兰葱，官方热度 9073299。选题：从谐音梗切入做 15 秒反应视频，画面只围绕梗的来龙去脉展开。10

微博 TOP10

1. 金鹰奖 提名名单，官方热度 905395，标签「热」。选题：做名单速览卡，按奖项整理人名，并把「提名」和「获奖」分开写。11
2. 美股，官方热度 648155。选题：做早盘名词解释或板块观察，只讲已确认的行情数据，不给投资结论。12
3. 数说中国硬核经济亮点，官方热度 557946。选题：做一张「数字从哪来」拆解图，标注数据口径和可核对的原文入口。13
4. 超过五年没联系的朋友直接删，官方热度 551827，标签「热」。选题：做关系清理投票，给出删除前可问自己的三个具体问题。14
5. 3 位三支一扶考生疑 13 天提高 20 余分，官方热度 406843，标签「新」。选题：做事件核查卡，拆出疑点、公开回应和待证材料，不替热搜下结论。15
6. 白夜行一个恶生恶的故事，官方热度 393171，标签「热」。选题：做无剧透人物关系图，重点讲「恶生恶」如何推动情节。16
7. 肠癌留了 10 年逃生窗口期，官方热度 305563，标签「热」。选题：做健康信息核查，先查权威指南，解释筛查和就医边界，不照搬标题。17
8. 徐正溪赵今麦好有药味的父女线，官方热度 290633，标签「热」。选题：做表演细节盘点，引用具体片段说明人物关系，不只复述网友形容词。18
9. 佛得角门将泪流满面图片为 AI 生成，官方热度 286325，标签「新」。选题：做图片真伪辨识清单，演示看来源、看细节、看原始发布者。19
10. 世预赛中国男篮诸暨主场迎战黎巴嫩，官方热度 269704，标签「新」。选题：做赛前观赛指南，整理比赛信息、看点和赛后可更新的内容位。20

小红书 TOP10

1. 用万能旅行拍照姿势美美出片，热度 918.6w。选题：做同一姿势三种场景实拍，给出机位、手部动作和失败示例。21
2. 耗时三年拍下古诗词里的中国，热度 907w。选题：做「诗句对应实景」图文路线，补拍摄季节和地点信息。22
3. 我拍到了海鸥雨，热度 887.5w。选题：做天气与城市观察图集，记录发生地点、时间和画面条件。23
4. 超日常美食教程速来 get，热度 867.6w。选题：做五步以内的家常菜教程，首图放成品，后面补关键动作和用量。24
5. 定格这一刻的日照金山，热度 857w。选题：做日照金山拍摄攻略，写清观景点、等待时间和天气变量。25
6. 你可以永远相信赛里木湖的美景，热度 846w。选题：做景点真实体验清单，分别写景色、路程、住宿和不适合的天气。26
7. 拼豆上也可以作画了，热度 833.1w。选题：做拼豆从配色到成品的过程卡，展示材料清单和容易返工的位置。27
8. 我的家庭旅行更像是打副本，热度 812w。选题：做家庭旅行任务表，把赶路、吃饭和拍照拆成可执行小关卡。28
9. 原来古诗词里的河南真的存在，热度 801.7w。选题：做河南诗词实景地图，单条只讲一个地点和一条可验证的诗句关联。29
10. 蒸出了奶香爆米花馒头，热度 788.2w。选题：做配方复刻实测，展示发酵、蒸制和口感对比，标注失败原因。30

使用建议：榜单是选题雷达，不是成稿。对医疗、考试争议、突发安全和金融话题，发布前再补权威材料；对娱乐和旅行话题，优先补具体片段、路线或实拍证据。