孩子每天在幼儿园小班都会遇到穿脱外套的时刻：午睡起床要穿好，户外活动前后要整理。家长可以用一件宽松的前开式拉链外套，把这件生活小事变成 5 分钟亲子游戏。孩子完成一个动作，就已经积累了一次参与经验。
适合什么时候玩
- 午睡起床前后、出门前或户外活动回家后都可以玩。
- 一轮约 5 分钟。孩子愿意继续时，家长再多玩一轮；孩子想停时，家长就收尾。
- 这个游戏适合 3 岁左右、正在学习参与穿衣的孩子。
材料
一件宽松的前开式拉链外套、一块防滑地垫、一个衣物篮。家长先把拉链拉开，把外套平铺在孩子面前。
玩法
1. 找袖口
家长把衣领朝向孩子，指一指左右袖口，说：“这里可以伸手。”孩子自己选一个袖口，从一只手开始。
2. 伸手臂
孩子先把一只手伸进袖子，再把另一只手伸进去。孩子卡住时，家长只把袖口轻轻拉开，让孩子继续完成伸手动作。
3. 试一试拉链
家长扶住拉链底部，孩子扶住拉片向上试。拉链卡住时，家长接手完成，孩子继续扶住拉片。孩子把外套穿好后，可以把外套放回衣物篮。
教育价值
《3-6 岁儿童学习与发展指南》健康领域“目标 2 具有基本的生活自理能力”提出，3~4 岁幼儿“在帮助下能穿脱衣服或鞋袜”。这轮游戏把目标放进幼儿园小班常见的起床和户外活动场景，孩子练习的是找位置、伸手配合、尝试操作和收好衣物。12
避坑贴士
- 宽松、简单的外套更适合孩子练习，家长可以先选袖口大、拉链顺的衣服。
- 孩子做得慢时，家长可以放慢语速和动作，把帮助留在卡住的那一步。
- 孩子只找到袖口、只伸进一只手，家长都可以回应：“你在试，我看见了。”
- 家长可以把“快一点”换成“我们一起找下一步”，把比较换成对当下动作的描述。
References
- 1教育部关于印发《3-6岁儿童学习与发展指南》的通知
moe.gov.cn
- 2《3-6岁儿童学习与发展指南》附件
moe.gov.cn
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