两盒东西差在哪？把包装背面拍给 AI 比一遍 (2026)

货架前两盒东西看着差不多，价格差五块，背面那堆小字我从来没看过。这期讲一个进超市就能用上的做法：把两盒的配料表和营养成分表各拍一张近照，一起交给能读图的 AI，换回一张单位统一的并排对照表。

一、翻过来，各拍一张

两盒都翻到背面，配料表和营养成分表各拍一张，凑近、正着拍、避开包装上的反光。模型本来就能直接看照片，不用先把小字抄一遍。

拍两张而不是拍一张：一张照片里塞两块背标，字会变小；分开拍，每张都清楚。

把这两款做成一张并排对照表，全部换算成每 100 克再比，列出蛋白质、糖、钠和能量，配料表给前三位；看不清的写看不清，别猜。

三件事缺一不可：先统一到每 100 克、指定要比哪几项、看不清的写看不清。最后一句不是客套，见第四节第二条。

一张两列并排的表，单位都一样，谁高谁低一眼看得出来；配料表前三位单独列在底下。

（表里数字和配料只是格式示意，不是你手上那两盒。）

一，单位不一样，比了也白比。 营养成分表的含量可以按每 100 克标，也可以按每 100 毫升标，还可以按「每份」标；用份标示时，还必须写明每份是多少1。一盒标每 100 克、一盒标每份，两列数字直接比大小就是错的——所以提问第一句就得让它统一口径。

二，小字拍不清，它会替你补一个数字。 现有多模态模型在真实拍摄的模糊、低对比度图像上会读出不存在的文字，这类「看不清却照读」的失败在文档理解里是有专门研究的一类问题2。所以拍的时候凑近、正着拍，提问里写死「看不清的写看不清」。

三，配料表的前后顺序有个 2% 的例外。 标准要求各种配料按加入量的递减顺序一一排列，但加入量不超过 2% 的配料可以不按递减顺序排列3。也就是说「排在最前面的是量最多的」成立，但靠后的那几项不分先后，别当成含量排名读。

顺带一句：包装上写「0 蔗糖」也不等于无糖——「0 蔗糖」只说明没加蔗糖，可能还有蔗糖以外的糖或代糖；「无糖」有法定门槛，每 100 克或 100 毫升里的糖要低于 0.5 克4。

下次进超市，翻过来拍两张。差的这点钱差在哪，你自己就看清了。

二、这句可以直接照抄

把这两款做成一张并排对照表，全部换算成每 100 克再比，列出蛋白质、糖、钠和能量，配料表给前三位；看不清的写看不清，别猜。

三件事缺一不可：先统一到每 100 克、指定要比哪几项、看不清的写看不清。最后一句不是客套，见第四节第二条。

三、你会拿到什么

一张两列并排的表，单位都一样，谁高谁低一眼看得出来；配料表前三位单独列在底下。

（表里数字和配料只是格式示意，不是你手上那两盒。）

四、三个地方最容易翻车

下次进超市，翻过来拍两张。差的这点钱差在哪，你自己就看清了。