刻意练习：为什么越练越顺，却不再进步？

练琴、写作、写代码都一样：练习的时间一直在涨，能力却停在某个地方，因为后来的那些小时都在做同一件已经会做的事。刻意练习换掉的是「帮我做个提高写作的练习计划」这类句子——它要的是把一整个目标拆到一个具体动作上，在刚好做不到的难度上做一次，拿到能指出错在哪的反馈，改一处，再做一次。1

流传更广的「一万小时」不是这项研究的结论。2008 年一本畅销书把它变成了门槛，作者本人在 2016 年澄清：一万小时只是一个平均数，那组最好的学生里有一半到二十岁也没练够。2

它也不是万能解释。2014 年一项覆盖各领域的元分析（2018 年更正过一组数字）算出，刻意练习的时长能解释的表现差异：游戏 24%、音乐 23%、体育 20%、教育 5%、职业 1%。反馈越慢、结果越难归因，这个数字越小。3