
今天 Product Hunt 上的一款免费语音情绪日记 Emochi:本文逐条核过它「科学依据」页引的六篇论文、商店里那张把录音列进「与你关联」的数据标签、只有一个锚点的隐私承诺,以及上线两个月还是零评分的现状。


| 引用 | 那篇研究实际做的事 | 离「每天点一个标签」有多远 |
|---|---|---|
| Lieberman 等,20076 | 在核磁共振里让人看负面情绪图片,一组给情绪贴标签、一组换别的说法,贴标签那组杏仁核反应更低 | 参与者描述的是屏幕上的图片,一次实验室任务 |
| Torre 与 Lieberman,20187 | 同一条线的综述,把贴标签写成一种自动发生的情绪调节 | 综述对象是实验任务 |
| Barrett 等,20018 | 测情绪分化能力与情绪调节策略之间的关系 | 一项个体差异研究 |
| Kashdan、Barrett 与 McKnight,20159 | 综述情绪颗粒度:分得细的人在强烈痛苦中更少用酗酒这类办法 | 讲的是人的能力,跟用哪款 App 无关 |
| Korotitsch 与 Nelson-Gray,199910 | 综述临床评估与治疗里的自我监测,多数场景配合治疗进行 | 记录自己是为了给治疗师看 |
| Pennebaker 与 Beall,198611 | 让人写下创伤经历,追踪之后几个月的身体与就医情况 | 页面自己写的是「十秒,不是十分钟」 |


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