FreeFileSync：本地免费比对与同步文件夹，五分钟学会双栏备份与版本保留 (2026)

FreeFileSync 是一款运行在电脑本地的开源文件夹比对与同步工具，通过扫描两个目录的差异，只传输新增、修改或移动过的数据。1

如果你经常需要把工作文档备份到移动硬盘或私有局域网，或者每次整理资料都要耗费大量时间重新复制整个文件夹，FreeFileSync 能让你在传输前看清两边的每一处改动。它把文件差异清晰摊在屏幕上，避免覆盖最新内容，而且数据完全留在本地设备中。1 2

平台与价格

项目	结论
平台	Windows、macOS、Linux。Windows 官方支持 Windows 7 到 Windows 11；macOS 官方覆盖主流版本；Linux 支持 Arch、CentOS、Debian、Fedora、Manjaro、Mint、openSUSE、Ubuntu 等主要发行版。2 3
当前版本	截至 2026 年 9 月发布的最新版本为 `14.12`。实际下载时以官网当次发布为准。3
价格	个人非商业使用完全免费、开源。安装包与主程序无任何内置广告。1 2
免费边界	个人日常使用的同步、比较、版本保留能力完整开放；文件同步数量仅受本机可用内存限制（每 1 GB 内存约可处理 100 万对文件）；企业与机构等商业用途需购买 Business 商业授权（每台设备 20 欧元，含一年更新与静默安装支持）；个人可自愿赞助获取 Donation Edition，附带自动更新、并行复制加速与邮件提醒。2
硬件与网络	程序全部在本地离线运行，日常同步无需连接外网；除本地硬盘与移动硬盘外，原生支持局域网共享路径、MTP 手机设备、FTP/SFTP 协议以及 Google Drive 云端存储。1 2

今天就能用的四个能力

1. 双栏可视化比对，每一处文件变动先看后动

FreeFileSync 采用左右双栏布局，左边代表源目录，右边代表备份目录。4

FreeFileSync 在 Windows 系统下的双栏比对界面截图，清晰展示左侧目录树、中间双栏文件差异与对应同步动作箭头、右侧目标目录以及底部的变动统计 — *FreeFileSync 官方界面：中间区域呈现左右两侧文件的路径、修改时间与体积对比，中间箭头直观标注将要执行的复制或更新动作。1*

在执行任何传输前，点击左上角的「Compare」按钮，软件会自动比对两侧文件的相对路径、修改时间与文件大小。列表会把新增文件、已修改文件和冲突文件分别用清晰的图标标注出来。只有当你确认这份变更清单完全正确后，再点击同步，彻底告别盲目复制带来的心里没底。4 5

2. 三种预设同步策略，单向备份与双向协同分清楚

面对不同的整理场景，FreeFileSync 内置了三种核心同步变体。6

第一种是「Mirror」（镜像），将左侧文件夹作为基准，强制把右侧目标文件夹变成左侧的一模一样副本，适合做定期完整备份；第二种是「Update」（更新），只把左侧新增或修改过的文件复制到右侧，如果在左侧删除了文件，右侧的旧文件仍然会完整保留，非常适合把相机或手机里的照片导入电脑归档；第三种是「Two way」（双向），利用本地数据库记录两侧变更，无论你在哪一台电脑上增删改文件，都能让两边保持同步。6

3. 开启版本保留，误删或覆盖随时可以找回

使用常规备份工具时，最怕把编辑失误的文件直接覆盖掉备份盘里的旧版本。FreeFileSync 在同步设置中提供了细致的「Versioning」（版本保留）机制。7

当你开启该功能后，所有被覆盖或被删除的旧文件不会被彻底抹除，而是会被自动移动到你指定的版本保留文件夹中。你可以选择「Time stamp [File]」给旧文件名追加时间戳，也可以选择「Time stamp [Folder]」按同步时间生成日期子文件夹。一旦哪天发现改错了文件，直接打开版本文件夹就能快速恢复。7

4. 灵活过滤规则与批处理，一键启动日常备份

日常同步代码库或工程项目时，很多缓存目录（例如 .git、node_modules 或临时交换文件）完全不需要备份到移动盘。FreeFileSync 提供了强大的过滤语法，你可以在设置中直接输入规则排除特定的子目录与文件类型。2

配置好一套同步规则后，点击「Save as batch job」将任务保存为批处理文件。日常需要备份时，只要双击桌面的批处理图标，或者配合系统自带的任务计划程序，就能在后台无提示自动跑完同步流程。2 4

五分钟上手

打开 FreeFileSync 官方下载页，根据你的操作系统下载对应安装包并完成安装。3
启动软件，在主界面顶部左侧填入你平时工作存放文档的文件夹路径，右侧填入移动硬盘或外接备份盘的目标目录。4
点击左上角的绿色大按钮 Compare，等待软件扫描完毕，检查列表中高亮出来的文件差异与传输方向。4
点击右上角绿色同步按钮旁边的齿轮图标打开设置，如果是做常规单向备份，推荐选择 Mirror 或 Update，并在删除操作一栏选择 Versioning 并指定一个备份历史目录。6 7
检查无误后，点击右上角的 Synchronize 按钮开始同步，传输完成后查看统计摘要，确认数据已安全到达目标磁盘。4

适合

经常需要将本地文件备份到移动固态硬盘、机械硬盘或局域网 NAS 的人。1
喜欢在传输文件前先看一眼完整差异清单，要求掌控每一项文件变动的人。4
想要长期稳定、完全免费开源且没有商业广告的文件同步工具的人。1 2

不适合

需要在多部手机、平板和电脑之间做全自动无感云端秒级同步的人。
极度依赖网页端开箱即用、完全不想在电脑本地管理目录路径的人。
需要将同步工具部署在企业商业办公环境中、但没有预算采购商业授权的团队。2

官方入口

从 FreeFileSync 官网首页了解项目概况与最新动态；获取各桌面系统安装程序与更新可访问 FreeFileSync 官方下载页；查阅常见疑问与授权规则可查看 FreeFileSync 常见问题；深入了解高级比较与批处理可参考 FreeFileSync 在线用户手册。

References

1
FreeFileSync 官网
freefilesync.org
2
FreeFileSync 常见问题
freefilesync.org
3
FreeFileSync 官方下载页
freefilesync.org
4
FreeFileSync 新手指南
freefilesync.org
5
FreeFileSync 比较设置
freefilesync.org
6
FreeFileSync 同步设置
freefilesync.org
7
FreeFileSync 版本保留说明
freefilesync.org