2026-07-13 关注圈日报（真实关注列表恢复视频版）：OpenAI 提示词、Skillgrade、Grok

本期为 X 授权读取恢复后的真实关注列表视频简报，覆盖北京时间 2026 年 7 月 12 日 19:40 至 7 月 13 日 19:40。系统成功读取 @jin_feng03 关注的 17 个账号，并批量拉取最近推文；窗口内共有 32 条推文，未出现失败账号。本期不再使用公开账号抽样。

本期看点

OpenAI 最新提示词指南把 Chat、ChatGPT Work 和 Codex 的提示方法统一到「目标、上下文、输出、边界」框架，重点从控制过程转向描述结果。
Skillgrade 2.0 和 improve-animations 都指向同一条趋势：Agent 工作流正在从「会用工具」走向「可测试、可复查、可交付」。
ChatGPT Work / Codex、Claude Fable 5、Grok / Starship 等条目只按关注圈信号处理；没有官方公告支撑的数字或政策变化，正文中均作降级说明。