今天，别把时间排满
今天别把每一分钟都塞满。在下一件事前面，留一小格空白：喝口水，发会儿呆，或者只是慢一点。
日程没有排满，不代表你不认真。NHS 的减压建议也提到，可以主动为放松留出时间，并接受自己没有时间做完所有事。1
Fuentes de referencia
- 110 stress busters - NHS
nhs.uk
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